Kristýna Melicharová
Powerjóga
Jak jsi se dostala k józe?
Ke cvičení jógy vedla cesta od gymnastiky, přes závodní rock ‚n‘ roll, až po fitness a kruhové tréninky. Od malička jsem měla pohyb v krvi a žila v domnění, že jóga není pro mě. Až jednou, na začátku roku 2016, jsme v práci dostali příležitost vyměnit notebooky za jógové podložky pod vedením Kataríny Mikulandové a já objevila kouzlo jógy. Začala jsem vyhledávat jógová studia a navštěvovat jednu lekci za druhou. Nedílnou součástí mé jógové cesty se postupem času stala i Acro jóga, které jsem se velmi aktivně věnovala.
Jaký styl jógy tě nejvíce bavil?
Jednoznačně Power jóga. K jemnějším stylům jsem se propracovala až o pár let později.
Kde jsi dělala instruktorský kurz?
Jasnou volbou pro mě bylo Energy studio. Absolvovala jsem základní kurz 150 hodin s další 50 hodinovou nástavbou, která mi otevřela nespočet dalších možností.
Předcvičovala jsi někde po získání certifikátu?
Na kurzu se razilo heslo: „Začni hned!“ Proto jsem teď a tady, vděčná, že můžu začít předávat radost z pohybu dál.
Jaký styl jógy tě teď baví nejvíc?
Mým nejoblíbenějším stylem zůstává Power jóga, po malých krůčcích jsem se posouvala k józe pro zdravá záda nebo Jin józe. Jóga je úžasná, můžete se při ní pořádně zapotit, zároveň může být hluboce relaxační až terapeutická.
Jaké máš plány?
Více se zaměřovat na Vnitřní jógu rozvíjející vědomí těla, dechu a mysli. Ráda navštěvuji i lekce svých kolegů a inspiruji se jejich přístupem.
A je něco, co bys rád řekl na závěr?
Dělejme praxi jógy s radostí a pokorou ke svému tělu, zároveň se nebojme zkoušet nové věci.
Jsem vděčná, že mohu být součástí Jogamy týmu, a věřím, že si společné lekce užijeme.