Najdi svůj jóga styl
Dopolední Vinjása flow
Dopolední dynamická lekce zaměřená na propojení dechu s pohybem. Lekce jsou určené pro všechny.
Vinjása jóga
Dynamická forma hathajógy stavěná na vědomém propojení dechu s pohybem, vnitřní silou a energií.
Jóga proti stresu
Při této praxi zařazujeme jednoduché ásany s delší výdrží, práci s dechem, kdy máme prostor obracet mysl do našeho nitra. Pozorovat dech a vnímat zklidnění toku myšlenek.
Jóga pro začátečníky
Přijďte se naučit jógu v pomalém tempu. Důraz je kladen na správné provedení cviků s asistencí instruktora.
Asthanga jóga
Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.
Jóga pro zdravá záda
Jemné cvičení zaměřené na protažení zad a posílení zádových svalů, jako prevence proti jejich bolesti, či její odstranění.
Jemná ranní jóga
Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.
Hatha jóga
Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.
Jóga pro sílu a flexibilitu
Sílu a flexibilitu je důležité rozvíjet souběžně, protože jedno bez druhého nemůže fungovat.
Individuální lekce
Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.
Workshopy a semináře
Prostor studia je možný pronajmout pro semináře, workshopy a kurzy.
Pět Tibeťanů
Tato prastará sestava má blahodárné účinky na celé tělo, včetně psychické pohody. Pravidelné cvičení je cesta ke zlepšení fyzických a duševních schopností.
Asthanga jóga
Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.
Yoga and Wine
Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.
Jemná Asthanga jóga
Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.
Individuální lekce
Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.
Jemná ranní jóga
Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.
Ranní jóga
Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy. Hledáme vhodného instruktora.
Jemná jóga
Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.
Pět Tibeťanů
Tato prastará sestava má blahodárné účinky na celé tělo, včetně psychické pohody. Pravidelné cvičení je cesta ke zlepšení fyzických a duševních schopností.
Yoga and Wine
Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.
Jemná Asthanga jóga
Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.
Jemná ranní jóga
Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.
Ranní jóga
Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy. Hledáme vhodného instruktora.
Jemná jóga
Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.