Jemná ranní jóga
Na této ranní lekci, která je určena pro všechny jógové nadšence probudíte vaše tělo ve stylu Vinyasa jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem. Právě na dech je kladen největší důraz.
Přijďte rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl. Protáhnete se, uvolníte a někdy možná i zapotíte. Třeba při opakování sestavy Pozdrav slunci.
Sami pak uvidíte, jak na vás takové protažení bude působit. Celý den prožijete ve výborné kondici a navíc získáte nejdůležitější prvek omlazení - hned po ránu skvělou náladu, kterou budete vyzařovat do okolí po celý den.
