Vinjása jóga
Vinjása (flow) spojuje různé sekvence jógových pozic, které posilují i protahují, zpevňují i uvolňují, revitalizují a uklidňují.
Je to dynamická forma hathajógy stavějící na vědomém propojení dechu s pohybem.
Kultivuje se při ní vnitřní i vnější síla, pracuje se s energií a pozorností, posiluje se vitalita těla v plynulém pohybu vedeném dechem.
Současně ponechává prostor i pro spontánní a intuitivní pohyb. Doporučujeme pro lehce pokročilé jogíny.
