Miroslav Schlaichert
Vinjása jóga
Jak jsi se dostal k józe?
Na jógu jsem se poprvé přišel pořádně protáhnout a vykompenzovat jinou fyzickou
aktivitu. Po nějaké době mi ale došlo, že mi může nabídnout i funkční posílení a lepší
fyzickou a někdy i psychickou rovnováhu.
Jaký styl jógy tě nejvíce bavil?
Velmi brzy mě začala bavit dynamická vinyasa, ale postupem času jsem si začal
užívat i pomalejší styly, kde je víc času si s pozicí hrát nebo se v ní uvolnit. I když ji
neučím, snažím se do své praxe zařadit i trochu více restorativní a jin jógy. A někdy
rád zajdu na ashtangu, kde vím, co můžu čekat. Z důvodu kompenzace jsem také
začal s kalistenikou – cvičením s vlastní vahou těla, což mi pomohlo se posunout
v některých balančních a obrácených pozicích.
Kde jsi dělal instruktorský kurz?
V ČR jsem dělal kurz zaměřený na vinyasu v Prague Yoga Collective a v jihoindické
Kérale kurz zaměřený na hatha i vinyasa jógu.
Předcvičoval jsi někde po získání certifikátu?
Předcvičoval jsem ve fitness centru, v Karmě na Vinohradech a nedávno jsem začal
místo toho v malém studiu Klid Neklid, také na Vinohradech.
Jaký styl jógy tě teď baví nejvíc?
Teď nemám jeden oblíbený styl, hodně záleží na dni, náladě a energii. Jsou i dny,
kdy si jen na chvíli sednu a udělám nějaké dechové cvičení. Samozřejmě jako mnozí
mám pořád nějaké ego a chci zdokonalovat určité pozice, ale snažím se u toho víc
vnímat co právě potřebuji pro svoji fyzickou i psychickou pohodu.
Jaké máš plány?
Chtěl bych se dále vzdělávat více v dechových technikách a anatomii, abych mohl
nabídnout lepší personalizovanou lekci. Také rád vařím a používám hodně koření a
bylinek. Uvažuji tedy i nad základním kurzem ajurvédy. Uvidíme…
A je něco, co bys rád řekl na závěr?
Nebojte se přijít na lekci i když si třeba myslíte, že jste zkrácení. Dosáhnout nějakého
ideálního fyzického stavu je totiž iluze. Důležitá je snaha, přítomnost a všímavost,
které jsou zdrojem neustálého procesu přeměny.