Silvie Derner
Ranní refresh, Vinjasa flow
Jak jsi se dostala k józe?
Jóga si mne našla během vysoké školy, kdy jsem z důvodů větší operace hrudníku
musela na neurčitý čas omezit mé oblíbené sportovní aktivity jako tenis, squash,
aerobic a další. Jelikož jsem se nechtěla vzdát pohybu jako takového, oslovila mě
jóga jako jemný a bezpečný způsob práce s tělem i s jeho různými omezeními. Až
postupem času jsem ocenila přesah jógy na energetické a duchovní úrovni, která na
nás působí ať chceme nebo ne.
Jaký styl jógy tě nejvíce bavil?
14 let jsem strávila cvičením hatha jógy systému Jóga v denním životě. Jejich
komplexní přístup k józe mě zcela nadchnul. Důraz byl kladen na veškerý rozsah jógy
včetně jejich dechových, relaxačních a očistných technik. Ásany byly prováděné
s důslednou přípravou, v několika opakováních a s pozvolnou intenzitou, což je pro
mě esence klasické jógy. Pro můj instruktorský kurzu jsem si vybrala studio se
zaměřením na Asthanga jógu, abych si rozšířila svoje znalosti. Na Astangha józe mě
baví její precizní a systematické provedení, ve kterém člověk tělo nejen krásně
protáhne, ale i poctivě posílí.
Kde jsi dělala instruktorský kurz?
Můj certifikát pro instruktora jógy jsem získala na kurzu ve studiu Ānanda Astānga
Yoga Śālā vedený Láďou Pokorným. Ještě předtím jsem v roce 2014 jsem
absolvovala kurz hormonální jógy ve studiu YOGAME.
Předcvičovala jsi někde po získání certifikátu?
Hlavním pódiem doteď byla má vlastní podložka. Krátce jsem předcvičovala ve studiu ITAKA.
Jaký styl jógy tě teď baví nejvíc?
14 let jsem strávila cvičením hatha jógy systému Jóga v denním životě. Jejich
komplexní přístup k józe mě zcela nadchnul. Důraz byl kladen na veškerý rozsah jógy
včetně jejich dechových, relaxačních a očistných technik. Ásany byly prováděné
s důslednou přípravou, v několika opakováních a s pozvolnou intenzitou, což je pro
mě esence klasické jógy. Pro můj instruktorský kurzu jsem si vybrala studio se
zaměřením na Asthanga jógu, abych si rozšířila svoje znalosti. Na Astangha józe mě
baví její precizní a systematické provedení, ve kterém člověk tělo nejen krásně
protáhne, ale i poctivě posílí.
Jaké máš plány?
Vydávám se s pokorou na cestu lektorování, což vnímám jako milník mezi vlastní
praxí a předáváním získaných zkušeností. Nicméně jsem přesvědčená, že zkušenosti
budou plynout oboustranně, tedy ode mne ke klientům ale i od klientů ke mně, na což
se velmi těším.
A určitě bych ráda pokračovala ve vzdělávání a dalším rozvoji jógové praxe.
A je něco, co bys rád řekl na závěr?
Těším se, že budu své klienty inspirovat na jejich jógové cestě, která podle mě nikde nekončí, ale pro všechny má určitě začátek a to právě teď.