Individuální lekce - jógová terapie
Jógová terapie je méně o jógových pozicích, ale více o pomoci klientovi překonat obtíže, které ovlivňují jeho zdravotní a psychický stav.
Lekce probíhá s respektem k vašim potřebám, zdravotnímu stavu a momentálním možnostem nejen tělesným, ale i mentálním a emočním.
Na první lekci si nejdříve popovídáme o tom, na čem ve svém životě chcete pracovat, protože se jedná o celostní přístup. Jaké máte potíže a na jakou oblast se potřebujete zaměřit nejdříve. A stanovíme si záměr.
Ať již je to odstranění bolesti, zdravotních komplikací, dlouhodobé únavě, nebo nalezení lepší stability. Pomoc při stresu, úzkostech nebo pocitu ztráty pevné půdy pod nohama.
V pomalém tempu se zaměřujeme na vědomou práci s dechem, rozvíjení všímavosti k tělu u praxe jógových pozic. Zvládnutí tohoto základu je právě v józe klíčové.
Je také vhodná pro ty z vás, kteří díky jakýmkoliv omezením máte pocit, že byste klasickou jógovou lekci zatím těžce zvládali a přesto toužíte pro své tělo hodně udělat.
Je možné si zakoupit zvýhodněný jógový balíček 5ti lekcí, protože pro dlouhodobou změnu je potřeba delší čas k osvojení nových dovedností a návyků.
Je možné domluvit se i na jiném termínu, který vyhovuje Vaším potřebám. Stále váháte? Domluvte si bezplatnou 20 min. konzultaci. Stačí zaslat SMS na: +420 737 958 759
Jógová terapie není fyzioterapie a nenahrazuje odbornou lékařskou péči!!!
